Kursangebot Sommer 2018

BAUCH-BEINE-PO und Rücken

In diesem Kurs werden nach einer kurzen Erwärmung mit Musik, Bauch, Beine, Po und auch der Rücken gezielt gekräftigt und gestärkt.
Unter fachkundiger Anleitung werden verschiedene Übungen mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Beendet wird die Stunde mit einer sanften Dehnungs- und Entspannungsphase.
Dieser Kurs findet bei gutem Wetter auch teilweise draußen statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Turnschuhe und Gymnastik-/ Isomatte

Kursnummer: 181/01

Kursbeginn: 24.04.2018 bitte beachten- geänderter Starttermin-

10 mal, immer dienstags 19:15-20:15 Uhr
C.- J.- W.- Halle / Kulturhalle
Sportlereingang Kulturhalle (Bergstraße)
Kursleiterin: Anja Kinkel, Sporttherapeutin
TSV Mitglieder: 38,-- €
Nichtmitglieder: 46,-- €

Pilates meets Yoga

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
In diesem Kurs werden Pilates Übungen sinnvoll mit den fließenden
Übungen aus dem Yoga ergänzt. In diesem Zusammenspiel ergibt
sich ein perfektes Workout, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Turnschuhe und Gymnastik-/ Isomatte

Kursnummer: 181/02

Kursbeginn: 08.05.2018

8 mal, immer dienstags 18:00-19:00 Uhr
C.- J.- W.- Halle / Kulturhalle
Sportlereingang Kulturhalle (Bergstraße)
Kursleiterin: Anja Kinkel, Sporttherapeutin
TSV Mitglieder: 32,-- €
Nichtmitglieder: 38,-- €

 

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